美容探求記

美容&健康情報マニアのブログ

便秘は危険?便秘の危険性について

      2016/03/30

便秘は危険?

どうも、マスカットです

排便回数が異常に少ない状態のことを「便秘」とされており、日本では女性に多い傾向にあります。今回はそんな便秘にはどのような危険性があるのかをご紹介していきます。

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便秘の危険性について

ではでは、便秘によるデメリットを挙げていきます

  • 痔の原因になる
  • がんの原因になる
  • 美容に悪い
  • 肥満になる

痔の原因になる

痔の原因は「肛門の炎症」ともされており、そして便秘は痔の大きな要因とされております。また、よく便秘になりやすい人は排便時にいきむので「切れ痔」になりやすいようです。お腹が張ってキツイだけでなく痔にもつながるなんて….便秘を解消するには食物繊維が有名です。また、夜にオリーブオイルを摂ることでも解消できるかもしれないようですので便秘を長く続かせないために便秘になってしまった際には解消方法を片っ端から試すのがいいかもです。

がんの原因になる

便秘中は便からでた毒素を体に再吸収してしまいます。それらの有害物質が原因となってがんや生活習慣病といった症状の原因にもつながりかねませんまた、便秘中は悪玉菌が増殖したりなど腸内環境を悪化させてしまいます。なので便秘にならないような食生活や生活習慣を日々心掛けるのをおすすめします。便秘になった際には食物繊維(ヨーグルト)を食べて便を柔らかくしましょう。

美容に悪い

便秘になってしまうと全身の代謝が悪くなってしまいます。人間の身体は代謝が悪くなると老廃物が溜まっていき、肌荒れなど様々な肌トラブルにもつがります。また、便秘が原因で自律神経のバランスが崩れて頭痛、口臭の原因にも繋がるようです。やはり、体に毒素を溜め込むことは美容にも健康にも良くないようです。便秘を解消したあとも美容のために毒素は溜め込まないようにするといいかも。

肥満になる

便秘が続いてしまうと肥満になりやすくなってしまいます。それは、便秘中は代謝が落ちてしまうことが原因です。代謝が落ちてしまうことにより消費するカロリーは減少してしまうので太りやすくなってしまいます。また、便秘中は腸内からの栄養の吸収スピードが落ちてしまっているので、いらない栄養分まで吸収してしまいカロリーが大幅に増えて肥満の原因につながります。なので、便秘を解消したあとはカロリー調整をして体重を戻すことをおすすめします。

まとめ

  • 体に大変悪い
  • 美容健康に悪影響
  • 痔、がんにもつながる
  • 太ってしまう可能性も

便秘を長引かせることは体がきついだけでなく美容・健康面から見ても大変悪影響を与えます。なので、一刻も早く解消できるようにマッサージ・食物繊維・オリーブオイル等の解決法をとりあえず試してみるのも手です。それでもダメな場合は素直に病院へ行きましょう。便秘も放置してしまうと大変な病気の原因へとつながりかねません。

はい、今回は便秘の危険性についてでした

では、また

カビが毒を作り出す?カビ毒にはどのような危険性があるのか? | 美容探求記

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